А Вам знакома прокрастинация?

             Нам повезло жить  в прекрасном 21 веке – веке науки, прогресса и информационного бума. Каждый миг  наполнен обилием событий, новыми открытиями и интересными умозаключениями о Вселенной и Человеке. Кружась в привычном ритме жизни,  мы каждый день испытываем множество чувств, эмоций, состояний. И сегодня хочется рассмотреть такое состояние человека, которое называют прокрастинацией (от латинского слова procrastinatio, в переводе обозначает завтрашний или задержку, откладывание).
             
              Милое чувство знакомо каждому. Чувство того, что необходимо выполнить работу, а желание отсутствует. Ты готов помыть грязную посуду, которой нет, навести уборку в кладовке, протереть пыль на люстре и ещё много чего, только бы не делать то, что не мешало бы сделать. Когда же приходит крайний срок и оттягивать время больше некуда, приходится решать задачу срочно и быстро, что частенько приводит к не совсем качественному результату, да и сил тратится немало. Вот она прокрастинация в чистом виде. Как только задание выполнено, понимаешь, а стоило ли столько сопротивляться, откладывать его на завтра, загружать мозг повторяющимися мыслями о невыполненном деле, если можно было сделать всё своевременно.

               Последствием такой привычки является чрезмерное накапливание нерешенных вопросов, заданий, работ. Каждый раз, вспоминая о таких задачах и незаконченных делах, мозг ставит их в «плэйлист», а когда всего накапливается много и успевать становиться всё сложнее, в человеке начинает формироваться неуверенность в себе, чувство вины, а как результат снижается самооценка, появляется хроническая усталость и стресс.
                Проблема всего лишь в том, что, когда занимаешься тем, что не вдохновляет и к чему не лежит душа, делать это просто не хочется. Выполнить поставленную задачу можно тогда, когда мотивация достаточно сильная. А вот при её отсутствии, как раз таки и приходит она — прокрастинация. Гиперответственные и очень дисциплинированные люди такой болезнью не страдают, они страдают другими :-).
                Любая мотивация сводится к тому, чтобы понять полезность выполняемой работы для себя любимого. Так, например, для большинства людей мотив о том, чтобы прокормить себя, семью, быть достойным человеком и жить не хуже чем другие, является достаточно сильным, чтобы втянуться в вереницу суетливых, серых будней и постоянно выполнять множество заданий и работ. Некоторым же вольным философам, поэтам и тому подобным искателям такой мотивации недостаточно.
                 
                   Да простят меня великие психологи и другие порядочные люди, но прокрастинация — это не следствие лени, безответственности, неорганизованности и психических расстройств человека. Это всего лишь знак о том, что нужно пересмотреть свои позиции и понять, где в твоей жизни слабое звено, где источник не радости? Может пришло время что-то изменить или отказаться от нелюбимого занятия, действия, задачи?
                 Не устану повторять о знакомом лекарстве от всех расстройств и вредных привычек: «Познай себя, пойми, что хочешь, продумай план и действуй! Просто делай, то, что хочешь делать на самом деле!».
                 Сколько страхов и проблем в себе нужно преодолеть и решить, чтобы всё это было не только лозунгом, а жизненной позицией.
                Выход всегда есть и он прост – ДЕЙСТВУЙ и делай ВЫБОР не в пользу прокрастинации!
КeySi 393 +1

Комментарии (0)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

    POZITIVERы – это люди с общими взглядами и убеждениями, стремящиеся наполнить себя и мир позитивной информацией, мыслями, чувствами, эмоциями, добрыми делами и поступками. Наш девиз: «Хотим смотреть и видеть, слушать и слышать себя, других людей и нашу Вселенную!!!».