Матушка лень или инструкция для ленивых

Во-первых, лень — это недостаточное желание что либо делать.
Во-вторых, она частенько сопровождается аппатией и нехваткой сил для действий.
Ну, а в-третьих лень сигнализирует о том, что человек ленится делать то, что его не вдохновляет.
 
Сразу договоримся, что в этой статье имеется ввиду та лень и та её степень, при которой человек уже сам заметил за собой тот факт, что многое откладывает, многое не делает, в том числе из  того, что сделать элементарно просто, но лень. Тот случай, когда лень стала уже устаявшейся привычкой во многих делах.

Причины  лени обязательно существуют, поэтому не отыскав их,  устранить ленность из своей жизни и победить это размеренное чувство ничего неделания, не удастся.

Вот тут-то и закрадывается мысль, а что если лень это своего рода болезнь? Такое  специфическое  расстройство или сбой указывают на неполадки в теле или душе. Вылечи тело или душу, а может и то и другое, и ты здоров!
 
ИТАК, инструкция:

1. Сдай анализы на гoрмоны, чтобы в случае установления некоторых не очень приятных заболеваний начать принимать необходимые лекарства, устраняющие пассивное существование.
 
2. Высыпайся. Сон — это первостепенный критерий для борьбы с ленью. Учёные в этом уже точно разобрались, поэтому  природные биоритмы и их непосредственное воздействие на всех живых существ — это не сказка. Вставать и ложиться нужно  рано. Гормоны и прочие составляющие сложного процесса жизнедеятельности человека взаимосвязаны с биоритмами и  влияют на выработку  энергии, а она как раз  и необходима  для активной жизни без лени.
 
3. Ешь здоровую пищу. Без здоровой микробиоты, которая влияет на иммунитет — никуда. Со слабым иммунитетом сил для борьбы с ленью не прибавится. На всяких вредностях, как не старайся, особенно после 35 лет долго активничать не станешь.
Без растений, клетчатки и фруктов в ежедневном рационе организм нормально не «разгоняется».  Вы уже в курсе, что  в кишечнике около 2 кг всяких микроорганизмов. Мы и наши вкусовые привычки уж давно как в плену у них. Сложно отказаться от того, к чему мы привыкли, однако стоит попробовать изменить свое питание и вырастить другие микроорганизмы, которые будут производить не лень, а трудоспособность. Ведь вполне возможно, что наша лень это всего лишь происки бактерий.
 
4. Дыши. Без необходимого количества кислорода, как не крути, ты овощ. Кислород влияет на метаболизм клеток и на все обменные процессы, протекаемые в организме, поэтому, как бы банально не звучало «движение — это жизнь», прогулки и разного рода физические нагрузки включаем в свой распорядок дня.

5. Наведи порядок в голове и сделай инвентаризацию своих настоящих желаний.
Если в голове каша из мыслей и нет чёткого понимания о себе и о том, что мне нужно делать, соответственно ты это и не делаешь. Здесь спасет план действий.  Важно расписать все свои цели и задачи и приучать мозг к ним, просматривая их периодически. Пару неделек почитаешь, смотришь и понимание придёт того, что ты хочешь, а что нет. Как только что-то сделаешь, вычёркивай. То, что особенно лень делать, не делай, попробуй  отказаться от такого нежелаемого действия. Если же задачу всё равно необходимо выполнить, то нужно за её выполнение придумать для себя приятное поощрение, сформировав в мозгу выгодный компромис. Да, в том случае когда ты не знаешь куда тебе двигаться, чем заняться и как реализоваться, посложнее  проинвентаризировать неясное содержание мозговой коробочки, но все же постарайся это сделать, литературы предостаточно, просто пробуй и ищи своё.
 
6. Установи связь с душой. Это очень деликатный пункт. Он касается духовной жизни каждого человека. Особенно важен для тех, кто страдает унынием, депрессиями, частенько по любому поводу винит других людей и ещё не научился видеть многих вещей за собой. Не лишним будет изучить наработки разных религий в отношении человека, его помыслов, причин таких помыслов и многое другое. Частенько лень является результатом имеющихся в человеке пороков, таких, как гордыня, тщеславие, зависть. Не зря об этом пишут мудрые люди. Копните сами и может Вам что-то удастся понять о себе.
 
7. Мистика. Этот пункт назвала просто мистическим, но Вы понимайте, что оттуда,  откуда мысли берутся может браться и наша лень ;-)))Не буду вас пугать разного рода непопулярной информацией. Что делать? Ответ: просить, молиться, мечтать, визуализировать об избавлении от ленности, о возможности видеть все как есть.

Таким образом, лень — это своего рода  индикатор, который показывает человеку, что в его организме или душевном состоянии есть дисбаланс и неполадки. Оцени своё здоровье, высыпайся, хорошо кушай, дыши, двигайся, наведи порядок в голове, развивайся духовно и  матушка лень отступит. Надеюсь, эта инструкция поможет всем желающим сформировать свои новые, более качественные привычки.
#лень #инструкцияотлени #чтотакоелень